让 Agent 读懂你的身体：健康数据处理与 Skill 定制实践

作者在《让 Agent 读懂你的身体》数据处理篇中，介绍如何用 Apple Watch、Oura Ring 和训记的数据经 Freddy 与训记 API 拉取到本地 SQLite，再由 Agent 生成训练建议。